| |
|
|
| 更年期はダイエットの最適時期 医学的に痩せるためには |
 |
| |
| 「体重を減らすには、食事を減らせば良い」と単純に考えてしまいますが、自己流の食事制限には注意が必要なのだそうです。 |
| ■更年期に太り始める人が多いようですが、なぜでしょうか。 |
 |
| 更年期とは卵巣の機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が急激に減少する45〜55歳くらいの期間を指します。女性の一生で、最も体のバランスが崩れるときです。体の機能が変わり出すこの時期に過剰な栄養を摂取してしまうと、体調を崩しがちになり、肥満になる場合もあります。そしてその後の老年期にまで影響を及ぼします。この時期に大切なのは、栄養を落とすこと。そのため、ダイエットを始めるのに最適なときと言えます。 |
|
 |
| ■リンゴダイエットや納豆ダイエットなど、あらゆるダイエットがありますが、痩せるのでしょうか。 |
|
| 自己流の食事制限によるダイエットは要注意です。極端な食事制限は飢餓モードのスイッチを入れ、思ったほど体重は減りません。逆にリバウンドで、元の体重よりさらに太ることも多いのです。また、無理な食事制限をすると、更年期を早める原因にもなります。効率と結果、体のことを考えると、ダイエットも医学的に行うことが望ましいですね。 |
|
|
|
| バランスの取れた食生活や運動の指導はもちろん、セルライトに直接働きかけるルミセルタッチや、脂肪そのものを融解する脂肪融解注射、腸内洗浄、骨盤調整などがあります。これらはメスを使わず治療期間も短いため、肉体的な負担が少ないのが特徴。二の腕、ふくらはぎ、太もも、下腹部などの部分痩せが可能です。長い人生を健康で美しく生きるためにも、一人ひとりの体質に合った栄養指導を受け、医学的なダイエットをすることが大切です。 |
|
|
|
|
 |
|
|
