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| 更年期はダイエットの最適時期 医学的に痩せるためには |
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| 「体重を減らすには、食事を減らせば良い」と単純に考えてしまいますが、自己流の食事制限には注意が必要なのだそうです。 |
| ■リンゴダイエットや納豆ダイエットなど、いろいろなダイエットがありますが、痩せるのでしょうか。 |
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| 自己流の食事量制限によるダイエットは要注意です。極端な食事制限は飢餓モードのスイッチをONにするため、思ったほど体重は減りません。逆にリバウンドで、元の体重よりさらに太ってしまうことも多いのです。また、無理な食事制限をすると、更年期を早める原因にもなりかねません。効率と結果、体のことを考えると、ダイエットも医学的に行うことが望ましいですね。 |
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| セルライトに直接働きかけるルミセルタッチや、脂肪そのものを融解する脂肪融解注射、腸内洗浄、骨盤調整などがあります。これらはメスを使わず治療期間も短いため、肉体的な負担が少ないのが特徴。二の腕、ふくらはぎ、太もも、下腹部などの部分痩せが可能です。特に更年期にお悩みの女性に適しています。 |
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| ■なぜ、ダイエットが更年期の女性に適しているのでしょうか。 |
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| 更年期とは卵巣の機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が急激に減少する45〜55歳くらいの期間を指します。女性の一生で、最も体のバランスが崩れるときです。体の機能が変わり出すこの時期に過剰な栄養を摂取してしまうと、体調を壊しがちになり、その後の老年期にまで影響を及ぼします。そのためこの時期に大切なのは、栄養を落とすこと。ダイエットをするには、最適なときなのです。一人ひとりの体質に合った栄養指導を受け、美しく、健康的に長生きしましょう。 |
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