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名古屋市立大学大学院 医学研究科教授 杉上病院非常勤医師
岡嶋研二氏
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| 薄毛の悩みは精神的にもダメージが大きいものですね。最近の研究調査で、ある食品が毛根を活性化することがわかってきたそうです。 |
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| 男性の場合は男性ホルモン過多。一方、女性の場合は女性ホルモンの減少が原因です。また、ストレスや毛根の炎症（円形脱毛症）などが原因の場合もあります。血液の循環が悪くなることや、毛の成長が止まることが関係しています。 |
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| 通常、外用剤（育毛剤など）や内服剤（ステロイドなど）による治療が中心です。
しかし最近、食品成分による、発毛促進や抜け毛を抑制する研究が行われています。 |
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| 髪が薄いか、まったくない48人を対象に、5カ月間実験を行いました。31人にはカプサイシン6㎎（唐辛子2g相当）とイソフラボン75㎎（豆腐200g相当）を毎日摂取してもらい、比較のため残りの17人には本人には知らせずに偽薬を飲んでもらいました。その結果、31人中20人（65％）が増毛または髪が太くなったのです。男性は17人中16人（94％）、女性は14人中4人（29％）に効果がありました。偽薬の17人に効果があったのは2人です。 |
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| ■唐辛子や大豆を食べると、薄毛や抜け毛の予防になるわけですね。 |
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| そうです。食事などから摂取しても効果はありますが、かなりの量を摂らないといけません。サプリメントなら手軽に一定の量が摂取できます。ただし、空腹時だと刺激が強いため、摂取するタイミングや量などは、医師のアドバイスを参考にされて下さい。 |
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